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Saviez vous que votre alimentation agit sur votre stress, votre fatigue, vos émotions ?
6 décembre 2023 | 17h00 - 18h00
Parfois nous cherchons des solutions, des produits, des techniques pour apaiser, notre stress, notre fatigue, nos émotions…
Ces solutions peuvent fonctionner un temps puis, soit ne sont plus tenables sur le long terme, soit ne sont plus efficaces…
𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 !
Vous avez certainement remarqué que lorsque vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), en colère ou triste , cela avait un impact sur vos comportements alimentaires..
En effet, en fonction de notre état émotionnel, de stress, nous pouvons avoir des compulsions sur les aliments sucrés ,salés ou alors manger plus, grignoter …
𝐸𝑠𝑡 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑐̧𝑎 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑒𝑠𝑡 𝑑𝑒́𝑗𝑎̀ 𝑎𝑟𝑟𝑖𝑣𝑒́ 𝑑𝑒 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑚𝑎𝑢𝑣𝑎𝑖𝑠𝑒 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑛𝑒́𝑒 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑗𝑒𝑡𝑒𝑟 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑎 𝑝𝑙𝑎𝑞𝑢𝑒 𝑑𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑐𝑜𝑙𝑎𝑡 , 𝑜𝑢 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑐ℎ𝑖𝑝𝑠 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒 𝑝𝑙𝑎𝑐𝑎𝑟𝑑 ?
𝐶̧𝑎 𝑝𝑒𝑢𝑡 𝑒𝑛 𝑒𝑓𝑓𝑒𝑡 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑏𝑖𝑒𝑛-𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡 , 𝑝𝑢𝑖𝑠 𝑜𝑛 𝑠𝑒 𝑐𝑢𝑙𝑝𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑠𝑒 𝑑’𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑒𝑛𝑔𝑙𝑜𝑢𝑡𝑖, 𝑜𝑛 𝑛𝑒 𝑠𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑏𝑖𝑒𝑛…
On connaît bien cet effet du stress et de nos émotions sur nos comportements alimentaires…mais on oublie souvent l’importance de l’effet de notre alimentation qui va jouer sur notre état général et nos comportements alimentaires.
𝑨 𝒍’𝒐𝒄𝒄𝒂𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒏𝒊𝒗𝒆𝒓𝒔𝒂𝒊𝒓𝒆 , 𝒍𝒆 𝑴𝒂𝒈𝒂𝒔𝒊𝒏 𝑩𝒊𝒐’𝒁𝒊𝒕𝒊𝒗𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒐𝒇𝒇𝒓𝒆 
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Vous allez comprendre comment votre microbiote fonctionne, comment le stress, les émotions agissent sur votre corps et comment l’alimentation agit sur votre stress et vos émotions !
𝐌𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐚𝐠𝐢𝐫 !!!
Alors RDV mercredi 6 décembre, à 17h, au Magasin BIO’ZITIVE, au 10 rue des Fresnes , 44680 Sainte Pazanne.
Atelier offert par le magasin Biozitive
