En effet le pamplemousse ( nom Botanique : Citrus maxima) est beaucoup plus gros que le pomelo et sa chair est jaune. Il est originaire de Malaisie et d’Indonésie.
Le pomelo (citrus xparadisi) est un des seul agrume à ne pas provenir d’Asie. C’est une variété issue du croisement entre un pamplemousse et une orange amère.
𝐋𝐞 𝐏𝐨𝐦𝐞𝐥𝐨, 𝐮𝐧 𝐚𝐠𝐫𝐮𝐦𝐞 𝐛𝐞́𝐧𝐞́𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 …
𝐋𝐞 𝐩𝐨𝐦𝐞𝐥𝐨 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐚𝐠𝐫𝐮𝐦𝐞 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐞𝐧 :
Flavonoïdes :antioxydants qui agissent sur le stress oxydatif, le vieillissement cellulaire. Ces molécules permettent à la peau de rester souple et bien hydratée, contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire et participent à la santé du cœur et des vaisseaux sanguin.
Les flavonoïdes du pomélo aident aussi à stimuler les enzymes qui agissent comme une détox du foie.
𝐋𝐞 𝐩𝐨𝐦𝐞́𝐥𝐨 𝐣𝐨𝐮𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐜 𝐮𝐧 𝐫𝐨̂𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐞𝐭𝐭𝐨𝐲𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐮 𝐟𝐨𝐢𝐞.
Ces flavonoïdes sont présents dans les tissus de l’agrume : partie externe du zeste (écorce) et la partie blanche du fruit ainsi que dans les pépins.
Vous avez compris, pour profiter des bienfaits du Pomelo: évitez de le peler à vif ou glissez un peu de leur peau blanche dans vos préparations mixées comme les smoothies.
Vous pouvez aussi faire sécher les écorce set les consommer réduites en poudre dans vos plats.
Vitamine C: cette vitamine a une action bénéfique sur notre peau et permet une meilleure cicatrisation.
Elle contribue au bon fonctionnement du système immunitaire et digestif.
La vitamine C favorise l’absorption du fer et du calcium.
Pectine ( fibre insoluble) qui permet une meilleure digestion et apaise les maux d’estomac.
Le pomelo est un super fruit pour les personnes qui ont des problèmes digestifs ou qui désirent améliorer leur santé intestinale.
Le pomelo contient deux fois moins de sucre (glucose et fructose) qu’une orange.
Il faut mieux le consommer entier et non en jus, car une fois pressé ses fibres disparaissent et le sucre contenu dans le fruit passe rapidement dans le sang.
Il y a des précautions à prendre lorsque vous consommez des pomelos car ils ne font pas bon ménage avec certains médicaments : pour l’hypertension artérielle, problèmes cardiaques, reflux intestinaux et certains traitements anti cancéreux… N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin.
𝑭𝒍𝒆𝒖𝒓 &𝒎𝒐𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆 𝒂̀ 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒍𝒆 𝒇𝒐𝒏𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒆𝒕 𝒂̀ 𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕𝒆́𝒆 𝒂̀ 𝒗𝒐𝒔 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏𝒔.
