"Sois le changement que tu veux voir dans le monde" – Gandhi
Aujourd'hui j’ai envie de te parler des EMOTIONS! Tout le monde ressent des émotions, mais chacun les exprime à sa manière et même certaines personnes font en sorte de ne pas les exprimer et peuvent les réprimer... La plupart du temps, nous les percevons comme quelque Identifier nos 6 émotions, leurs fonctions... chose de négatif et nous pensons que certaines émotions sont négatives comme la colère, la peur, le dégout et la tristesse.
A priori, nous sommes dans la périodes des virus, rhumes… Aujourd’hui, je te propose des petites astuces pour bien récupérer d’une maladie pendant cette période qu’on appelle la convalescence… Lire la suite Je sors juste d’une maladie, comment reprendre des forces et récupérer mon énergie ?
La NOIX est un super aliment, car elle possède de nombreux bienfaits pour la santé ! Elle fait partie des fruits "à coque", comme l'amande, la noisette ou la pistache,… Lire la suite Mangeons des Noix !
Si tu as une petite faim entre les repas, n’hésites pas à manger une banane ! Pendant toute une période de ma vie, j’ai proscris la banane de mon alimentation… Lire la suite Les bienfaits de la banane
Je te propose aujourd'hui un petit rituel simple et efficace pour activer ton métabolisme et booster ta concentration: Boire 500ml d’eau ( à température ambiante )au lever au moins 4… Lire la suite Bien s’hydrater
Ça y est ! Une nouvelle année commence et vous avez (encore !) pris de bonnes résolutions ! Est-ce que vous allez réussir à les tenir cette année ? Allez,… Lire la suite Les résolutions de la nouvelle année
Bonjour à toi ! En cette fin d’année tu vas (encore !) manger de bons repas et te faire plaisir ! Et tu as bien raison ! Mais l’accumulation de… Lire la suite Tisanes détox
Est ce qu’en ce moment, tu te sens fatigué, tu ne gères plus tes émotions ? Tu n’arrives plus à être bien dans ce que tu fais... Tu as beau… Lire la suite Je manque d’énergie, je suis fatigué (e)
