Je vais vou parler de l'𝐀𝐂𝐈𝐃𝐄 𝐋-𝐚𝐬𝐜𝐨𝐫𝐛𝐢𝐪𝐮𝐞... 𝐏𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐮 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐦 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐂 ! 𝐋𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 ? La vitamine C ne peut pas être fabriquée par notre organisme… Lire la suite Une alimentation riche en vitamine C !
Catégorie : Blog et articles
Il fait chaud : pensez à manger des fruits et légumes riches en eau !
Lorsqu’il fait chaud, il est important de bien s’hydrater en buvant de l’eau à température ambiante ! Nous pouvons aussi favoriser une alimentation avec des fruits et légumes riches en… Lire la suite Il fait chaud : pensez à manger des fruits et légumes riches en eau !
Le grand pouvoir de l’alimentation !
Saviez-vous que notre alimentation agit sur notre santé, notre stress, nos émotions ? L’alimentation joue un grand rôle sur notre bien être ! Parfois nous cherchons des solutions «magiques», des… Lire la suite Le grand pouvoir de l’alimentation !
Pourquoi suis-je fatiguée en ce début de printemps ?
Tout d’abord parce que l’hiver est une période difficile pour notre système immunitaire qui est très sollicité avec : Avec le froid à gérer: nous dépensons plus d’énergie pour maintenir… Lire la suite Pourquoi suis-je fatiguée en ce début de printemps ?
Savez-vous que nous confondons le pomélo et le pamplemousse ?
En effet le pamplemousse ( nom Botanique : Citrus maxima) est beaucoup plus gros que le pomelo et sa chair est jaune. Il est originaire de Malaisie et d’Indonésie. Le… Lire la suite Savez-vous que nous confondons le pomélo et le pamplemousse ?
Saviez-vous que le choux est notre allié pour combattre le froid et notamment les infections respiratoires ?
Le choux, un super alicament* de l’hiver ? Il existe une multitude de choux différents : chou vert, chou rouge, chou kale, chou-fleur, brocoli, chou-rave, chou frisé, chou chinois, chou… Lire la suite Saviez-vous que le choux est notre allié pour combattre le froid et notamment les infections respiratoires ?
Le kéfir, une boisson pour prendre soin de moi!
Changement d’heure, fatigue qui s’installe, virus et infections qui vous mettent à plat… Comment faire pour avoir de l’énergie, pour renforcer votre système immunitaire affaibli? En prenant soin de votre microbiote intestinal, en l’enrichissant de bactéries protectrices , votre système immunitaire sera renforcé, il pourra combattre microbes, virus et fatigue !! Voici les bienfaits du kéfir ...
Le gingembre, c’est la plante à consommer pour vous réchauffer et stimuler votre système immunitaire si vous aimez son goût !!
"Le gingembre est une plante qui a l’avantage d’avoir été très étudiée dans la littérature scientifique ce qui permet d’avoir des données validées quant à ses indications. » Dr Laure Martinat… Lire la suite Le gingembre, c’est la plante à consommer pour vous réchauffer et stimuler votre système immunitaire si vous aimez son goût !!
Les bienfaits des oméga 3
Les oméga 3 sont des nutriments appartenant à la classe des lipides (les matières grasses). Plus précisément, ce sont des acides gras polyinsaturés. Je ne vais pas rentrer dans les… Lire la suite Les bienfaits des oméga 3
C’est la saison des courges!
En cette saison automnale nous avons besoin de profiter de leurs bienfaits ! La citrouille, le potiron, le potimarron, la courge spaghetti, le butternut ...sont des cucurbitacées classées dans la… Lire la suite C’est la saison des courges!
