Je vais vou parler de l'𝐀𝐂𝐈𝐃𝐄 𝐋-𝐚𝐬𝐜𝐨𝐫𝐛𝐢𝐪𝐮𝐞... 𝐏𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐮 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐦 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐂 ! 𝐋𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 ? La vitamine C ne peut pas être fabriquée par notre organisme… Lire la suite Une alimentation riche en vitamine C !
Catégorie : Santé
Il fait chaud : pensez à manger des fruits et légumes riches en eau !
Lorsqu’il fait chaud, il est important de bien s’hydrater en buvant de l’eau à température ambiante ! Nous pouvons aussi favoriser une alimentation avec des fruits et légumes riches en… Lire la suite Il fait chaud : pensez à manger des fruits et légumes riches en eau !
Savez-vous que nous confondons le pomélo et le pamplemousse ?
En effet le pamplemousse ( nom Botanique : Citrus maxima) est beaucoup plus gros que le pomelo et sa chair est jaune. Il est originaire de Malaisie et d’Indonésie. Le… Lire la suite Savez-vous que nous confondons le pomélo et le pamplemousse ?
Saviez-vous que le choux est notre allié pour combattre le froid et notamment les infections respiratoires ?
Le choux, un super alicament* de l’hiver ? Il existe une multitude de choux différents : chou vert, chou rouge, chou kale, chou-fleur, brocoli, chou-rave, chou frisé, chou chinois, chou… Lire la suite Saviez-vous que le choux est notre allié pour combattre le froid et notamment les infections respiratoires ?
Le kéfir, une boisson pour prendre soin de moi!
Changement d’heure, fatigue qui s’installe, virus et infections qui vous mettent à plat… Comment faire pour avoir de l’énergie, pour renforcer votre système immunitaire affaibli? En prenant soin de votre microbiote intestinal, en l’enrichissant de bactéries protectrices , votre système immunitaire sera renforcé, il pourra combattre microbes, virus et fatigue !! Voici les bienfaits du kéfir ...
Le pourpier, une super plante!
J’ai trouvé dans mon jardin une nouvelle plante à mon retour de vacances :Le pourpier sauvage ( ou le pourpier potager ou maraîcher). C’est une belle surprise car c’est une… Lire la suite Le pourpier, une super plante!
Connaissez vous les bienfaits de l’Ortie?
En ces belles journées de printemps , lorsque vous vous promenez dans la nature vous pouvez apercevoir des orties! L’ortie pousse le long des chemins de campagne , dans votre… Lire la suite Connaissez vous les bienfaits de l’Ortie?
Les bienfaits des graines de lin
Les graines de lin ont ce petit goût de noisette très sympa ! Elles ont un profil nutritionnel vraiment intéressant et elles ont des propriétés médicinales et agissent comme des prébiotiques… Lire la suite Les bienfaits des graines de lin
Je sors juste d’une maladie, comment reprendre des forces et récupérer mon énergie ?
A priori, nous sommes dans la périodes des virus, rhumes… Aujourd’hui, je te propose des petites astuces pour bien récupérer d’une maladie pendant cette période qu’on appelle la convalescence… Lire la suite Je sors juste d’une maladie, comment reprendre des forces et récupérer mon énergie ?
Les bienfaits de la banane
Si tu as une petite faim entre les repas, n’hésites pas à manger une banane ! Pendant toute une période de ma vie, j’ai proscris la banane de mon alimentation… Lire la suite Les bienfaits de la banane
