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Comment prévenir la fatigue et le stress du quotidien ?
31 août | 10h30 - 12h30
5€
Le mois de septembre, c’est le mois de la reprise pour la plupart d’entre nous.
C’est le moment où l’on va peut-être reprendre nos habitudes ou avoir envie d’en changer.
Vous allez peut-être mettre en place de nouveaux rituels ou prendre de nouvelles résolutions comme s’inscrire à un sport, perdre du poids, rester en forme, faire une nouvelle activité…
Tout cela dans l’intention de prendre soin de soi !
Et c’est une belle intention
!
!Car OUI : faire du sport, prendre du temps pour soi, manger plus équilibré, c’est important pour notre bien-être et pour ne pas nous laisser envahir par la course ou le stress du quotidien!
Le stress a un impact réel sur :
notre digestion, notre métabolismenotre système immunitairele processus inflammatoirenos douleurs : maux de tête, douleurs musculaires, vertiges, nausées, troubles du sommeil, fatigue intense…Inscrivez vous au temps d’échange du samedi 31 août à 10h30 au magasin Bio’Zitive de Ste Pazanne pour faire le plein d’informations et de moyens naturels pour :
Trouver une alimentation qui vous convient au mieux, adaptée à votre quotidien et qui vous aide à maintenir votre énergieMieux comprendre comment votre corps fonctionneMettre en place des exercices simples pour apaiser votre système nerveux et diminuer l’impact du stressOrganiser votre quotidien en trouvant un équilibre de vie adapté à vos besoins: activité physique, sommeil, temps pour soi, émotions…Participation : 5€/ personne.
Inscriptions (places limitées) par mail à fleuremoi44@gmail.com ou au 06 08 91 20 20.
Inscriptions (places limitées) par mail à fleuremoi44@gmail.com ou au 06 08 91 20 20.
