"Sois le changement que tu veux voir dans le monde" – Gandhi
"Le gingembre est une plante qui a l’avantage d’avoir été très étudiée dans la littérature scientifique ce qui permet d’avoir des données validées quant à ses indications. » Dr Laure Martinat… Lire la suite Le gingembre, c’est la plante à consommer pour vous réchauffer et stimuler votre système immunitaire si vous aimez son goût !!
Les oméga 3 sont des nutriments appartenant à la classe des lipides (les matières grasses). Plus précisément, ce sont des acides gras polyinsaturés. Je ne vais pas rentrer dans les… Lire la suite Les bienfaits des oméga 3
En cette saison automnale nous avons besoin de profiter de leurs bienfaits ! La citrouille, le potiron, le potimarron, la courge spaghetti, le butternut ...sont des cucurbitacées classées dans la… Lire la suite C’est la saison des courges!
J’ai trouvé dans mon jardin une nouvelle plante à mon retour de vacances :Le pourpier sauvage ( ou le pourpier potager ou maraîcher). C’est une belle surprise car c’est une… Lire la suite Le pourpier, une super plante!
En ces belles journées de printemps , lorsque vous vous promenez dans la nature vous pouvez apercevoir des orties! L’ortie pousse le long des chemins de campagne , dans votre… Lire la suite Connaissez vous les bienfaits de l’Ortie?
Les graines de lin ont ce petit goût de noisette très sympa ! Elles ont un profil nutritionnel vraiment intéressant et elles ont des propriétés médicinales et agissent comme des prébiotiques… Lire la suite Les bienfaits des graines de lin
Une petite salade de printemps en cette belle journée ce midi? Cette assiette est riche en fibres et en prébiotiques :oignon , graines de lin moulues ... Les prébiotiques sont… Lire la suite Les aliments prébiotiques
A priori, nous sommes dans la périodes des virus, rhumes… Aujourd’hui, je te propose des petites astuces pour bien récupérer d’une maladie pendant cette période qu’on appelle la convalescence… Lire la suite Je sors juste d’une maladie, comment reprendre des forces et récupérer mon énergie ?
La NOIX est un super aliment, car elle possède de nombreux bienfaits pour la santé ! Elle fait partie des fruits "à coque", comme l'amande, la noisette ou la pistache,… Lire la suite Mangeons des Noix !
Si tu as une petite faim entre les repas, n’hésites pas à manger une banane ! Pendant toute une période de ma vie, j’ai proscris la banane de mon alimentation… Lire la suite Les bienfaits de la banane
